오메가-3의 정식명칭은 오메가-3 지방산 입니다 기름을 구성하는 성분이에요 3가지 종류가 있는데 알파-리놀렌산 EPA DHA 가 있습니다 오메가-3 먹는게 두뇌발달에 좋다? 이런 이야기가 있는데요 우리 뇌의 구성성분은 여러가지가 있지만 대표적으로 DHA , EPA 이 두가지가 많이 구성을 하고 있습니다. 이건 아주 단순한 이야기인데 우리 뇌의 구성 성분이니까 이걸 많이 먹으면 좋아지지 않겠냐입니다 이것이 사실이냐 아니냐는 또 다른 문제가 되겠지요 혈행 개선에 도움이 된다? 중성지방, 혈관 확장, 혈전 발생등에 도움을 준다 이런 것들 때문에 심혈관질환을 예방할 수 있다라고 그런 주장을 들어봤습니다 전에 1990년대 이탈리아에서 만명을 대상으로 오메가-3에 대한 대규모 임상시험이 있었습니다만 미심쩍은 논란 ..
