비타민 D 개인적으로 비타민 D에 대해 많이 받는 질문에 대한 대답을 준비해봤습니다. 부모들은 아이의 성장에 관심이 참 많습니다 특히 키가 자라야 할 성장기의 아이들이 해를 쬘 시간이 많이 없어 비타민D제를 아이들이 주로 섭취를 하게 되는데 정말 키성장에 효과를 볼 수 있을까요? -하루에 10~20분만 햇볕을 쬐게 되면 우리 피부 내 콜레스테롤이 비타민D로 합성이 될 수 있습니다. 그런데 해를 쬐기 어렵기 때문에 그럼 약이라도 먹어야되지않겠느냐 이렇게 생각하시는 분들도 계세요 국민 대다수가 비타민 D 결핍증이고 4년새 결핍 인구 10배 증가하고 이런 연구결과들을 가지고 와서 내미시는데요 현 연구 비타민D 혈중 농도 정상 기준은 30ng /mL 입니다 굉장히 높게 잡은거에요 만약에 15ng/mL정도로 기준..
