피부가 번질거리는 것은 피지선에서 분비되는 피지 때문입니다. 기름기 많은 음식을 먹는다고 해서 피부가 지성이 되지는 않습니다. 그리고 꼭 지성피부의 경우에만 여드름이 생기는 것도 아닙니다. 이미 오래 전에 미국에서 일부러 초콜릿을 많이 먹여서 그렇지 않은 사람들과 비교한 결과 여드름과 초콜릿은 무관함이 밝혀졌습니다. 여드름의 원인은 호르몬, 여드름균 및 피지선입니다. 커피나 초콜릿과 여드름은 무관합니다. 일반적으로 잘못 알려져 있는 여드름에서 가려야 할 음식들에는 10대들이 좋아하는 음식들이 많이 포함되어 있습니다. 오히려 이것저것 가리라고 하는 스트레스에 여드름은 악화될 수 있습니다. 청소년기의 여드름은 호르몬이 가장 큰 원인이기에 시간이 지나면 대다수가 사라지고 여드름 자체를 먹는 걸로 조절하는데는 ..
