"루비카와 함께 건강하기"

우리는 일상에서 각종 박테리아와 바이러스의 공격에 쉽게 노출되곤 합니다. 외부 세균체가 체내로 들어오면 바로 면역계가 작용하지만 면역력이 저하된다면 이 과정이 원활하게 이루어지지 않아 각종 질환에 걸리기 쉽습니다. 실생활에서 쉽게 볼 수 있는 식품들 중 면역력에 도움이 되는 5가지를 추려보았습니다 :) 1. 녹차 녹차에 들어있는 카테킨이라는 성분이 혈관의 건강을 지키고 콜레스테롤의 조절을 돕습니다. 또한 세포가 바이러스 감염을 방지하는 역할을 합니다. 2. 굴 면역력 증진을 돕는 미네랄인 아연, 셀레늄 성분이 풍부합니다 백혈구를 활성화하고 만성질환으로 공격받는 면역 체계를 보호하는 사이토카인을 활성화시킵니다. 3. 삼계탕 단백질 성분이 풍부한 닭을 조리하면 아미노산의 일종인 시스테인이 방출됩니다 시스테인..

코로나 19의 종식은 백신이 나와야 합니다 모든 사람이 맞아서 문제가 없는, 건강한 사람이 아무 걱정없이 맞아도 되는 그런 백신이 나올 때 이 팬데믹은 종식이 되는 것이죠 백신에 대해서는 우리가 잘 알아야 합니다 우리가 바이오 강국으로 알고 있는 스웨덴, 영국등의 나라에서 백신이 나오지 않자 집단면역이라는 것을 시도했습니다. 많이 들어보셨을 집단면역, 위드코로나 방에 나와 가족들이 있을 경우 나를 제외한 이들이 모두 특정 감염성 질환에 대한 면역력(항체)을 가지고 있는 예를 들면은요 어차피 사람들은 접촉하면서 사니까 가족들이 바이러스 면역에 대한 장막을 쌓기 때문에 감염병의 확산이 느리거나 멈추게 됨으로써 면역성이 없는 개체(나)가 간접적 보호를 받는 상태가 형성되는겁니다 이것이 소위 집단면역이에요 사회..