강해지는 방법

 

 

 

 

 

 

 

 

최근에,

강해지는 방법에 대해 한번 생각해보았습니다 :)

 

어떻게 생각하시나요?

 

 

 

[1] 당신이 통제할 수 있는 것을 기억해라

 

약함은 힘이 없고 무력함을 뜻하는 반면, 강함이란

힘을 가지고 자신의 삶에 영향을 끼칠 수 있는 것을 나타낸다

 

상황이 어떠하든지 당신이 통제할 수 있는 것들이 있고, 할 수 없는 것들이 있다.

중요한 것은 당신이 통제 할 수 있는 것에 초점을 두는 것이다.

당신을 힘들게 하는 것들의 목록을 먼저 만들고,

각 상황들을 나아지게 하기 위해서 할 수 있는 것들의 목록을 작성하자.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[2] 태도를 선택하자

 

어떤 사람이 혹은 물건이나 상황이 당신의 삶을 우울하게 만든다면,

그가 당신의 영혼을 짓밟도록 허용하지 말자.

 

자존심을 유지하고, 희망을 가지며, 그 누구도 당신으로부터

어떤 것을 빼앗아 갈 수 없다는 당당한 태도를 가져야 한다.

당신이 당당하게 군다고 해서 

뭐라 할 사람은 없다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[3] 스스로에 대한 믿음을 가진다. 

 

당신은 지금까지 많이 노력해왔다

하루만 더 노력하면 해낼 수 있다 하루에 한 번, 심지어

한 순간만이라도 노력한다면 당신이 겪고 있는 무엇이든지 해낼 수 있다

 

그것은 쉽지 않을 것이고, 당신이 천하무적이 아니므로,

작은 발걸음들로부터 시작하자. 무너져 내릴 것 같은 기분이 들 때,

 심호흡을 크게 한다 당신의 탐구 과정들 속에서 이것들을 기억하자

 

 

 

 

 

 

 

 

[4] 갈등요소를 현명하게 선택한다. 

 

동료가 질문을 하고, 다른 차가 끼어드는 것과 같은 모든 사소한 일들에

짜증을 낼 필요가 있을까?

이러한 일들이 왜 문제가 되는지 스스로에게 질문해보자.

 

당신에게 의미 있는 삶의 가치들을 핵심적인 몇 가지로 줄이고,

그 외에 다른 것들에 대해서는 걱정하지 않아야 한다.

 

 

 

 

 

 

 

[5] 당신에게 가장 의미가 있는 사람들과 가까이 한다. 

 

친구들, 가족들, 그리고 힘이 되고 긍정적인 사람들과 함께 시간을 보내자

그러한 사람들이 없다면 새로운 친구들을 사귀어보자 친구를 만들지 못했다면,

당신보다 더 많은 도움이 필요한 사람들을 돕는다

 

때때로 우리가 처해있는 상황을 더 낫게 만들 수 없다는 기분이 들 때,

다른 사람들을 더 좋게 함으로써 우리의 강함을 발견할 수 있다.

또한, 스스로 삶에 대한 눈을 뜨게 된다.

 

 

 

좋은 하루 보내세요